🌙 Jour 5 du défi

Ce soir, avant de dormir :

✍️ écris 3 choses qui tournent dans ta tête(à faire demain, plus tard, un autre jour).

Puis écris cette phrase :“Je peux y revenir demain.”

Referme le carnet.

Pose le stylo.

Le mental a besoin d’un endroit où se déposer.

Tu n’as rien à régler maintenant 🤍

— Annelise