Troubles du Sommeil : comment l’énergie vitale influence votre repos par Annelise COTTENET – praticienne à Dijon et à distance

Le lien entre énergie et les troubles du sommeil

Chaque nuit, notre corps ne se contente pas de récupérer physiquement.Pendant le sommeil, c’est aussi notre énergie vitale qui se régénère.Lorsque cette énergie circule librement, le sommeil devient plus fluide, plus profond et plus réparateur.

Mais quand les émotions s’accumulent, que le stress s’installe ou que les énergies stagnent, le corps a du mal à se détendre complètement. Résultat : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante au réveil.

C’est à ce moment que le rééquilibrage énergétique peut devenir un véritable soutien pour réduire les troubles du sommeil.

Le magnétisme pour apaiser le corps et le mental

Le magnétisme agit comme un rééquilibrage global du corps.En libérant les blocages énergétiques, il aide à relancer la circulation vitale et à calmer le système nerveux.

Lors d’une séance, j’écoute ce que votre corps me transmet.Je ressens les zones de tension, les déséquilibres, et j’interviens avec douceur pour ramener harmonie et apaisement.Beaucoup de personnes ressentent après la séance une sensation de légèreté, de détente profonde et de meilleur sommeil dès les jours suivants.

Les Fleurs de Bach : une aide précieuse pour les émotions liées au sommeil

Le sommeil est souvent perturbé par les émotions non exprimées : stress, peurs, ruminations, tristesse ou surmenage.Les Fleurs de Bach permettent de venir rééquilibrer ces états émotionnels tout en douceur.

Chaque fleur agit comme un soutien subtil à votre équilibre intérieur.Par exemple :

• White Chestnut aide à calmer les pensées incessantes,

• Rock Rose soutient lors d’angoisses nocturnes,

• Olive restaure l’énergie après une grande fatigue.

Je sélectionne toujours un mélange personnalisé, adapté à votre histoire, vos émotions et votre état du moment.

La lithothérapie : l’énergie des pierres pour retrouver la sérénité

Les pierres possèdent leurs propres vibrations et peuvent soutenir le travail énergétique.Certaines comme l’améthyste, la lépidolite ou le quartz rose apaisent l’esprit, réduisent les tensions et favorisent un endormissement naturel.

Lors de l’accompagnement, je vous conseille les pierres les plus adaptées à votre besoin du moment, afin de prolonger les effets des séances.

Conseils en hygiène de vie et nutrition pour un sommeil réparateur

Le sommeil dépend aussi de ce que nous mangeons, buvons et de la manière dont nous vivons nos journées.Je vous guide sur des habitudes simples et naturelles :

• Dîner riche en tryptophane,

• Réduction des excitants en fin de journée,

• Rituels de détente avant le coucher,

• Gestion du stress émotionnel et énergétique.

L’objectif est de vous aider à retrouver un équilibre global, pas seulement à “mieux dormir”, mais à vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.

Un accompagnement personnalisé et sur mesure

Chaque personne est unique, c’est pourquoi mes accompagnements sont entièrement personnalisés.Nous avançons ensemble, à votre rythme, selon vos besoins spécifiques.

Que ce soit pour :

• des troubles du sommeil,

• une fatigue chronique,

• un déséquilibre émotionnel,

• ou simplement un besoin de reconnexion à vous-même,je crée un parcours qui vous correspond, en combinant magnétisme, fleurs de Bach, lithothérapie et conseils adaptés.

Prenez soin de votre énergie, votre sommeil vous dira merci

Bien dormir, c’est bien plus qu’un simple besoin physique.C’est un retour à l’équilibre intérieur, une reconnexion avec soi-même.

Je vous accueille à Dijon ou à distance pour un accompagnement complet, doux et bienveillant.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour retrouver un sommeil réparateur et une énergie nouvelle.

Soin énergétique

€70.00

1 h 15 min

Réserver

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